2017/4/15 00:54

中医认为，女性脾虚时，会表现出面容憔悴、头发干枯、脸和身体或肥胖或干瘪，出现萎黄的肤色。生活中四种常见的黄色食物对健脾补脾有好处，要常吃。

1、黄豆

美白护肤。黄豆富含大豆异黄酮，能改善皮肤衰老，缓解更年期综合征。此外，黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。

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