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一年四季都能吃到的健康菜

2017/3/6 11:30

四季豆炒肉的的做法

热情似火的夏天就应该配上绿油油的的下饭菜,四季豆炒肉,肉的鲜美加上四季豆的脆爽,色泽清新,吃起来好吃又不油腻。


莴笋四季豆炒猪肉

准备材料:

主料:四季豆

调料:食盐适量、酱油适量、鸡精适量、葱适量、花椒适量、料酒适量、柿子椒适量

制作过程:

1、四季豆去筋掰成段,锅中水烧开,倒入切好的四季豆焯水一下。焯个2到3分钟捞起来,四季豆不太容易熟,最好焯一下水。

2、把肉切成肉片备用。

3、锅中底油,油热放葱段,花椒爆香一下,倒入肉片煸炒开至肉肉片发白,少滴几点料酒和酱油。

4、倒入焯过水的四季豆,加入适量盐、辣椒大火炒个3-4分钟即可。

5、出锅前加点鸡精就可以了。

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