2017/2/24 16:14

菠萝

菠萝富含VB，不仅改善消化，还帮助身体排毒以及增加免疫力。不说也许你还不知道，菠萝的美肌功效很强大，能滋润肌肤、减少斑点的生长，同时营养很容易被肌肤吸收！PS：菠萝烤制之后味道更佳！

无花果

无花果富含食物纤维和果胶以及纤维素，帮助净化肠道排出毒素，也非常有利于益生菌在肠道内的增加，也有科学家研究出无花果有预防皮肤肿瘤的可能性，堪称皮肤之宝。

菠菜  

菠菜中含有大量VA，有利于皮肤的生长，其它营养物质有利于修复和重建胶原蛋白，因为它的抗衰老意义，因此有不少护肤品中都含有菠菜提取物。每天一杯菠菜汁是很好的美容品！