2016/11/21 15:05

温热类食物主要有韭菜、茴香、辣椒、芥菜、葱、姜、蒜、胡椒、花椒、桂皮、丁香、豆蔻等；龙眼、枣、石榴、樱桃、荔枝、桃、李、杏等；鸡肉、羊牛肉、狗肉、虾、鳝鱼等。这些食物能助阳、散寒、温经、通络止痛。

有化痰作用的食物主要有白萝卜、鱼腥草、冬瓜、丝瓜、竹笋、海带、薏苡仁；梨、橙子、柚子、佛手等。

有利咽作用的食物主要有桔梗、枇杷等。

有降气、平喘作用的食物有杏仁、白果、苏子、莱菔子等。

有抗癌作用的食物有菌藻类食物，如菌、菇、海带、螺旋藻等；花菜等十字花科蔬菜；芦笋、丝瓜、番茄、豆类、山药；苹果、香蕉、樱桃、猕猴桃、大枣；海参、甲鱼。

有补益作用的食物有山药、扁豆、葡萄、枸杞、枣、龙眼、莲子、樱桃等。

根据病症和职业选择利肺食物

吸烟及被动吸烟者应多吃点化痰及防癌食物，如白萝卜、香菇、薏苡仁、苹果等。

慢性支气管炎、慢阻肺患者除多吃化痰、补益的食物外，还要根据痰的颜色来进食，如以黄绿痰为主应多吃黄瓜、鱼腥草、绿豆等。如以白色稀痰为主应多吃韭菜、胡椒、花椒等。如合并体质差以及消瘦较甚者除上述外，应多补充高蛋白及补气食物。

老师及有咽炎者可多吃利咽食物，如桔梗、枇杷等。嗓子不舒服的前一两天可用胖大海泡水喝。

老年人宜多吃补益食物，如山药、扁豆、莲子等。