2012/2/7 14:29

简介：

蜂蜜，是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。蜂蜜的营养成分极为复杂，目前已鉴定出的物质达到180余种。

美食推荐第四道 蜂蜜柚子茶>>>

推荐理由：坚持喝有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，嫩白皮肤。尤其适合办公室里天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。依靠食物实现美白比用化妆品更有效，化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而这个健康的养生茶，则能斩断黑色素的根，这样的美白效果才会更长久。

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推荐理由：蜂蜜具有补中益气，清热解毒，润燥等等，能调和百药，而与甘草同功、蜂蜜是由单糖类的葡萄糖和果糖构成，而不需要酶的分解，所以更容易被人体直接吸收。有很多女孩子还会拿蜂蜜来做面膜一类的，效果也还是很不错的。

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推荐理由：洋葱具有很好的降血压降血脂的作用，并且这种效果比较明显，并且促进消化，紫色的洋葱所含的营养成分比白皮的那种要高一些，并且比较容易存储，选购洋葱，其表皮越干越好，包卷度愈紧密愈好；从外表看，最好可以看出透明表皮中带有茶色的纹理。