2012/2/7 14:29

浪漫营养快餐

美食天下授权原创博客
未经作者许可，不得转载或摘编

春季过敏：9款美食推荐(中集)

看完了上集关于增强抵抗力的文章，这一期，我们再来介绍一些季节性比较强的食材，真心的希望能够帮到大家，也祝愿大家在我们的帮助下能有所调理，毕竟身体是革命的本钱嘛！

关于过敏的人群，对很多东西都比较敏感，建议下厨的时候带上口罩，因为现在油烟的这种伤害已经到了不得不引起我们注意的地步，科学表明，做饭的人在厨房呆的时间久了，对美食的欲望会明显降低，这就说明，油烟已经在降低美食对我们的诱惑。作为比较敏感的人群，更应该引起重视。

好啦，进入我们的正题，来看看我们今天的美味推荐，看看今天浪漫都给大家带来了哪些好吃的，往这走了您！

美食推荐第一道 香菇黄焖鸡>>>

推荐理由：香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。富含维生素B群、铁、钾、维生素D原（经日晒后转成维生素D）、味甘、性平。主治食欲减退，少气乏力。配上肉质细嫩、富含蛋白质的鸡肉，具有很好的抗癌防衰老，以及健脾消食的作用，值得大家吃吃看。

美食推荐第二道 银芽芡汁香菇丁>>>

推荐理由：作为家常菜浪漫是极力推荐的，豆芽含有丰富的维生素C、维生素E、叶绿素等营养成份，具有养颜预防肿瘤的功效。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 配在一起，对人体是十分有益的，想要增强抵抗力的赶紧试试看。

美食推荐第三道 核桃燕麦饼干>>>

推荐理由：一款小甜品，燕麦具有降血脂、防癌、抗高血黏度和血小板凝聚，促进胃肠蠕动，排毒减脂，核桃，众所周知是很好的养生食材，含有多种微量元素，营养价值很高，被誉为“万岁子”、“长寿果”。作为春天的小零食也是很不错的一个选择哦！！！