2012/2/7 14:29

阴虚，与阳虚相对，阴虚多因血虚，“阴虚生内热”，表现为五心烦热、口干 咽燥，神烦气粗，尿黄便干等；体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差；月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期困扰；过早进入更年期等，像现在的这个季节，就会有失眠或者是喜欢吃凉点的东西！

美食推荐第四道 百合莲子银耳羹>>>

推荐理由：这道美食算是效果最好的了，所选用的食材均是滋阴补阴的食材，百合疗效性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效，银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。喜欢的话就赶紧试试看吧！

美食推荐第五道 三色百合>>>

推荐理由：百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。并且美容的效果很好，杏仁抗癌，降血脂降血糖，美容、抗肿瘤、抗炎镇痛等等，都有很好的功效，所以也是滋补的圣品。

美食推荐第六道 百合果蔬拌>>>

推荐理由：芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。黄瓜性凉，味甘，有小毒；入肺、胃、大肠经。有清热利水，解毒消肿，生津止渴。主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸，小便不利等病症。