减肥一定要挨饿吗？那可以不一定，吃对东西不仅不会胖还能减肥，一起跟着小编来看下吧。

红色具有热情奔放气息的樱桃你爱吗？味道甜美的樱桃，含铁丰富呢，麻麻再也不用担心我缺铁面无血色了。说起樱桃，不知道大家又没

樱桃花除了给予我们视觉美之外，还有别的用处吗？比如用来做各种小点心，或者用来泡茶，泡澡，这些想象能否实现呢？一般来说，还

麦茶是一种健康天然茶饮，其不含有咖啡因，对咖啡因成分敏感或怀孕的女性也可以没有任何心理负担地饮用，不仅如此，女性喝麦茶还

蓝莓能减肥吗？爱美的女性总是喜欢用水果代食减肥，维持好身材，那么你试试蓝莓减肥法。蓝莓不但可以分解掉享有的脂肪细胞，还能

现代科学研究表明，椰子油具有保湿的功效。椰子油85%以上的成分是大量饱和的脂肪酸酯，因此它跟凡士林、矿物油一样，能封闭皮

许多人都希望自己天生丽质，不过这对于大多数菇凉来说只是一个美好的梦想。虽然先天“不足”，但我们可以通过后天努力来使得自己

人的一生离不开吃，食物也是维持生命活动的基础，吃得对人自然就会越来越健康，吃不对身体就会慢慢变差。那到底吃饭要怎么吃呢？

血脂高的人在饮食方面是要注意的，要保持均衡营养的饮食，同时有些食物是不可以吃的哦！

总是容易产生饥饿感，怎么办？但是切记，千万别一时光顾着吃，忘记了上升的体重。怎么办？当然有能解决的方法，其实，下面的茶叶

​很多人淘完米之后，都会习惯把淘米水倒掉，其实这是很浪费的！因为淘米水可是美容嫩肤的极好法宝。怎样使用淘米水才能美容呢？

​很多减肥健身人士因为以为蛋黄热量高、胆固醇含量高等原因，经常只吃蛋白，丢弃蛋黄，但专家认为，吃鸡蛋不应该排斥蛋黄。有以

草莓既然含糖，也是水果的一种，那么，吃多了会发胖吗？也是很多人，特别是最近在减肥的亲们所担忧的问题吧！

科学家发现，当体型较胖的人通过低脂或低糖饮食减肥时，拟杆菌与厚壁菌的数量比会升高。而这两种细菌，直接跟人的肥胖有关系。

现在运动减肥健身已经成为一种流行的趋势，但是很多人还存在一些误区：

在春季的时候，很多女性都会要减肥，那你知道哪种减肥方法最适合你吗？下面一起来看看吧。

减肥的人既想吃肉又怕吃肉，其实，肉类食物是人类摄取蛋白质等营养素的重要途径，如果长期不吃肉，就有可能导致营养不良，吃肉引

减肥期最好避免一些高热量的食物，一旦忍不住嘴吃了很容易前功尽弃。高热量食物有哪些呢？

草莓沙拉可以减肥吗？答案是可以的，草莓中含有丰富的果胶和膳食纤维，这些物质是可以促进消化的，很多肥胖者都是因为消化不畅，

胡萝卜汁每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝