2019/4/2 20:16

6、排毒排便——香蕉汁

很多女生都知道要香蕉减肥法，那是因为香蕉含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，对身体排毒方面是相当有帮助的。另外香蕉也含有钾，有助于降低血压；含色胺酸也能帮助睡眠呢！

7、补血抗老——葡萄汁

葡萄含有维生素B12、丰富铁质，对贫血、体虚或营养摄取不足的人很有帮助。葡萄当中还有抗氧化功效，所以也是对抗衰老的一大功臣呢。虽然喝葡萄汁不比直接吃葡萄来得好，但如果能加入番茄变成一杯补血果汁，营养素也会翻倍！

8、促进肌肤再生机能——柠檬汁

柠檬果汁中含有大量的维生素A，维生素C，能有效增强皮肤营养，维生素C可以加强皮肤粘膜的抵抗力，加上清凉的薄荷叶，有助于恢复肌肤再生机能，促进食欲，消除疲劳。

草莓猕猴桃汁

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