2017/8/21 13:51

岁月最是无情，时刻在摧残着人们的青春，女人害怕衰老，男人同样也怕。男人也是需要的保养，不然“男人三十一朵花”这都是空话！那么，男人该怎么保养呢？

可以从饮食着手。

1、西红柿

多吃西红柿可以降低胆固醇的含量，西红柿中丰富的维生素还可以辅助治疗贫血。主要的是：西红柿中还含有一定量的钾离子和镁离子，它们都具有降压的作用，能扩张血管，增加血管舒缓度，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。

2、牛奶

牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

3、蜂蜜

美国戴维斯加州大学进行的研究结果显示，蜂蜜是一种健康食品，有助于提高人体内有益健康的抗氧化剂水平。促进皮肤红润细腻有光泽。

番茄土豆炖牛腩

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