2017/3/30 14:01

16.番茄：番茄中维生素P含量较高，可降低毛细血管的通透性，防止血管硬化。 

17.茄子：茄子包含维生素P，有软化血管增强弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂。 

18.白花椰菜：白花椰菜中丰富的钾，在心脏活动中具有重要作用；另有助于预防高血压。 

素炒菜花

19.香菇：香菇中有腺嘌呤、胆碱及一些核酸类物质，有利于预防动脉硬化和心血管病。 

20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、护心血管等作用。