妙用5种食物轻松改善粗糙肌肤

2017/3/10 10:27

三、莲藕——促进粗糙肌肤的新陈代谢

莲藕不仅含丰富的维他命c及矿物质，其止血作用也为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，具有促进新陈代谢、防止肌肤粗糙的效果。而莲藕粥更是尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，具体做法就是煮粥时加入30克的莲藕同煮即可。