2017/3/7 10:35

就像十分疲惫的时候，强制自己不睡觉一样，存在压力的时候，想要控制自己的食欲是很困难的。食欲是人的正常反应，如果你的身体正处于疲劳期，就很容易出现食欲增加的状况，导致过劳肥！

可以用一些过劳肥初期阶段的方法来解决问题

1、无法控制食欲的背后，一定存在着某种压力，让过大的食欲无法恢复到原来的状态！如果你已经察觉到最近自己的食量过大，最好认真考虑一下最近自己的状态。

和不喜欢的人保持距离，增加休息时间，多和朋友交流，都是比吃东西更能解压的好办法！