2017/2/14 17:48

7．“正常”的偏食现象

你２岁的孩子一顿又一顿，一天又一天，整个星期只吃某一种食物，你该成堆地买吗？不要担心，一切都会过去的。其实每个孩子都会出现偏食的情况，这是正常的，父母不用着急惊慌，就让孩子吃吧，同时给他提供其他食物并想办法让他吃下去，只要营养均衡就可以了。

小建议：在孩子偏爱的食物上添加一层辅料。

8．孩子会不喜欢某些食物，这很正常

时间一天天过去了，你却发现孩子喜欢吃的东西似乎越来越少了。那是因为孩子和成人一样对食物有偏好，他们有喜欢吃的东西，也有不喜欢吃的东西。不过有时候很难确定孩子究竟是不喜欢这种食物还是他们在闹情绪，这就需要父母多观察留意了。

不要强迫孩子吃他们不喜欢的食物，如果你觉得那里面有他成长必需的营养，那试着寻找替代品，或者换中方式烹调。

小建议：让孩子们学习就餐礼节，面对一种他并不喜欢的食物时，教他如何有礼貌地拒绝。

9．给孩子介绍新的食物并试着让他接受

你试着给孩子营养丰富的胡萝卜，但他并不喜欢这种味道，尝过一次之后就再也不愿意吃了，于是你以后就尽量不给他胡萝卜了，反正他也不喜欢吃。

千万不要这样做，因为第一次不喜欢不代表他以后也不喜欢，也许那时他不饿，或者他当时情绪不好，也有可能这种烹调方式他不喜欢。多尝试几次，孩子的口味会随着时间而变化的，也许这个星期他不喜欢吃，但下个星期就喜欢了；或者孩子不喜欢煮的胡萝卜而喜欢胡萝卜榨的汁。多试几种方法，多动脑筋，你一定可以让宝宝爱上食物的。

小建议：给宝宝新的食物时，多变换花样和口味，让食物看起来色香味俱全，宝宝才更容易接受。

10．应对挑食孩子的方法

很多家长在孩子出现偏食的情况时都会很担心，怕孩子出现健康问题，但是，几乎所有偏食的孩子都顺利地度过了挑食的日子。作为家长，你要做的不是强迫他吃那些他并不喜欢的食物，也不是担心着急。你要做的是，保证你的孩子能获取他所需要的所有营养，你可以给孩子吃含多种维生素、矿物质的补充品。要提醒父母的是，一定要给孩子吃适合他年龄的补充品并仔细阅读服用方法，不要因为心急而补充过量。

小建议：服用补充品只是暂时的方法，让宝宝养成好的饮习惯才是最重要的。