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变成吃不胖的体质 4个好习惯帮你忙

2016/11/9 17:35

吃饭“磨叽”

除了吃不多,很多苗条妹子让人抓狂的一点就是吃饭慢!明明大家的套餐都是一起上来的,但是你已经光盘了,她

还只动了四分之一!

可是你不知道的是,当你狼吞虎咽时,你是感觉不到神马叫做饱的!所以你就很可能在没意识到的时候,就已经吃

太多了!

所以下次就算分分钟几百万的生意等着你,你也得从容不迫,细嚼慢咽的吃完一顿饭!

吃饭“挑剔”

苗条的妹子吃饭大多有这几个原则:油腻的不吃,看到油重的食物就皱眉头;太甜的不吃,对于她们来说,水果的甜味就已经足够了;蔬菜太少的不吃。

但是却很喜欢吃一些吃起来麻烦,耗时间,又吃不到什么东西的食物:喜欢吃鱼,喜欢啃啃鸡爪鸭脖,白灼虾她一次干掉半盘,单是香辣虾吃两口就不动了。

总之就是挑好的吃,不把身体当垃圾桶,什么好的坏的都往里面塞!

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