2016/10/25 11:12

3、番茄

风味独特的番茄，是许多女生的心头好。番茄里含有的茄红素、食物纤维能够降低胆固醇，加速新陈代谢。番茄内含丰富的果胶，能够加快肠道蠕动，排清宿便，让凸出的小腹恢复平坦。

在晚上食用番茄不仅可以补充人体必需的营养，而且还能促进睡眠中生长激素的分泌，加速新陈代谢、抑制脂肪增多，从而达到减肥的目的。

 
西红柿烧茄子