2016/9/22 17:45

黄瓜和鸡蛋都是我们日常生活中很常见的食物，但是看似普通的二者搭配起来食物黄瓜鸡蛋减肥放大却有很好的瘦身功效，下面就赶紧跟着小编一起来看看黄瓜鸡蛋的减肥食谱有哪些吧，只要合理安排，既美味又瘦身哦！

黄瓜，果肉以脆甜多汁闻名，吃一口新鲜的黄瓜，便顿觉清香可口，很多人不知道，这黄瓜含有丰富的胶质、果酸、生物活性酶等，不仅能治疗晒伤、雀斑、 皮肤过敏等问题，更重要的是，黄瓜可以促进机体的新陈代谢。

除此以外，在新鲜的黄瓜中还含有丙醇二酸，它能够抑制糖类的物质转化为脂肪，所以，想要减肥的人，多吃一些黄瓜是很有效果的。

再说说鸡蛋。一个鸡蛋的热量并不是很好，这对减肥者来说是很好的。不过，光以热量低做比较，有其它的水果食物热量也比鸡蛋低啊，为什么就不选择其它的食物呢?这是由于其它的水果或是食物，不能在低热量的同时，还拥有高营养指标。