2016/9/20 17:22

苦瓜减肥法之第6天

早饭：面包火腿各3片。中饭：一碗饭，若干炒菜。晚饭：一大碗西红柿面。夜宵：麻辣小龙虾，啤酒适量。感受：今天的两根苦瓜分别在上午8点30分和下午6点吃的，苦瓜糊糊喝得我一直想吐。坚持没称体重，打算坚持一周后再感受效果。不过感觉裤子没那么紧了，至少吃完饭不用松开腰带。

苦瓜减肥法之第7天

早饭：睡到下午3点才起，所以没吃早饭。中饭：也没吃，因为不觉得饿。晚饭：羊肉汤(连肉)一大碗泡半张烙饼。感受：今天的两根苦瓜分别在下午4点30分和晚上10点吃的，决定不再喝那些糊糊，因为实在不想吐出来。于是把苦瓜切成几乎透明的薄片，这样吃起来感觉舒服多了，不过比较费时间，每根都吃了一个小时以上。

有了上文小编介绍的一周苦瓜减肥法，大家都知道应该如何减肥了吧。不可否认，苦瓜减肥法确实有着不错的减脂瘦身功效，但是很多人都受不了苦瓜的苦味，以至于无法下咽。如果实在无法忍受苦瓜的味道，那么不妨放弃苦瓜减肥法，采用其他更适合自己的健康减肥方法减肥，千万不要为了瘦太逼迫自己哦!