减肥妹子最爱的近零卡食物

2014/12/29 12:54

想要减肥不饿肚子，可以多吃上述这几类食物，但是芙蓉一再强调，不是说，只是它们就可以减肥，而是在保证大的饮食框架合理，热量适度的前提下，有意识地多吃这些食物，不要走极端，用它们去占用其他类食物的份额，比如优质蛋白和必需脂肪。否则，即使你真的瘦下来，也是营养不良的面黄肌瘦，毫无美感可言，而且还会对身体各个脏器带来慢性损伤，引起身体机能和面容的早衰，到时候，无论是魔镜还是墨镜，都救不了你！你还是找万能的美颜相机吧！