2012/2/7 13:26

80后女人需要做的抗衰老保养

办公室里越来越多人喊你“姐”或者“哥”；眼角开始出现细纹；通宵K歌后久久无法恢复体力；颈椎腰椎经常酸痛等等。如果你连连点头，那么欢迎来到30+。我们不能等到衰老出现后再简单地像治疗普通疾病那样对待它。无论是记忆力衰退还是肌肉萎缩，是该行动起来，采取预防措施延缓衰老的时候了。

“我会多快老去？”答案与你的饮食与生活习惯息息相关。我们无法阻止衰老？却能延缓它的到来。关键在于我们吃什么，我们怎样运动。针对抵抗衰老这个问题，为大家提供了以下建议：

（图片来源：图为媒）

多吃几种颜色别让你的身体“生锈”

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