2012/2/7 13:02

夏天到来，还在为你没有减掉的赘肉愁眉不展么？看5位超人气女星是如何快速变瘦的吧，照本宣科，你也可以成为想露就露的夏美人。

榜样明星之蔡依林

蔡依林特别注重身材，她说会采购许多器材来锻炼身材，其中一个瘦腰秘诀就是猛野呼拉圈”。蔡依林说她会边看电视边摇，现在即使连续摇个半小时也不会掉落。“我平时会注意运动，喜欢打保龄球、跳舞，做仰卧起坐、呼啦圈。还有就是我能一直保持着一个非常、、、

她坚持晚上六点过后，就不吃任何东西。但每天早上，她会吃维他命A、B、C还有钙片，补足营养。她说：“女人比较容易得便秘，我一紧张就会便秘，因此我一直都有泡酵母茶来喝。”

她还有自己一套减肥食谱，包括水煮青菜、低卡饼干，绝不吃甜食，蔡依林说：“我虽然吃的清淡，但是营养都够！不过，大家千万不要过度的减肥，因为身体健康还是最重要的，现在我也都跟歌迷提倡健康、有肉的生活。”

身材娇小，服装选择和搭配就显得越发重要。蔡依林喜欢穿低腰牛仔裤，秀出自己很好看的小蛮腰来。因为胸部没料，像她的造型服很多是小可爱加细肩衫。因为瘦小，很多可爱服装穿在身上，非常乖巧讨人爱。