中医认为冬季主藏，这个时节的养生原则要以御寒保暖、养阳滋阴为主，推荐人们在冬季多喝红茶。今天不如就跟着小编一起来了解下吧

失眠是常见的，睡不好也是很正常的，相同失眠或者睡不好对身体的压力也很大，那么睡不好的时候我们应该如何提高睡眠质量呢？今天

我们每个人身体里都有原癌基因，正常情况下，原癌基因处于低表达或不表达状态，并对维持正常生理功能、调控细胞生长和分化起重要

冬天到了，由于空气湿度和温度的变化，人们易有咳嗽等症状，因此，我们需要润肺。那么，哪些食物吃了可以润肺呢？天然润肺食物有

心脏为全身提供者新鲜的血液，每一次跳动都说明我们还活着，维护心脏是重中之重。其实，我们生活中有很多食物都是天然的护心补品

一个人的身体健康状况不仅仅只包含内在，还有其外在的，例如气色、外部形态等。所以，日常生活中，即使你身体没有疾病，要是气色

胃溃疡是胃病里面很常见的一种，胃溃疡也是很严重的，在饮食上尤其要特别的注意。而且胃溃疡吃药的话效果未必有多好，还是要靠饮

气虚在现在生活中也是很常见的一种身体症状。气虚和血虚一样都是要补的。关键是得补对了才有效，那么气虚是什么好呢？气虚的那些

高血糖是一种常见的疾病，血糖如果过高的话对健康不利，平时为了让血糖恢复正常，平时得多吃一些降血糖的食物，那么平时吃什么食

冬季上火的情况很常见，尤其是女人因为怕冷的原因，会吃一些暖身的食物，而暖身的食物吃的太多了反而会上火，甚至是导致肝火旺盛

高血糖是一种常见的疾病，血糖如果过高的话对健康不利，平时为了让血糖恢复正常，平时得多吃一些降血糖的食物，赶紧来看看吧，有

玉米须能治疗胆结石，长期以玉米须煎水服，对于较小的结石可能会有一定疗效，因为玉米须能促进胆汁排泄，降低其黏度，有一定排石

排毒养生是现在人们养生很重要的一种方式。每个人身体内或多或少有一些毒素。养生就一定要把体内的毒素排除干净。下面就从饮食和

怎么知道自己有没有口臭？其实自测口气的方法非常简单，将左右两掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中

立冬不仅代表着冬天来了，也表示该做一些事情来预防疾病了，那么冬天我们要预防哪几种常见的疾病呢？下面就给大家盘点一下，赶快

顺着生活节奏的加快，加上工作的压力，生活的压力，使得现代人很少锻炼，也很少运动，患上脂肪肝的人也越来越多了，那么脂肪肝的

很多人下班之后都有筋疲力尽的感觉，身体疲惫，长久下去，会对身体产生危害。除了劳逸结合外，还需要饮食调理，有些食物可以缓解

感冒是很常见的疾病，尽管每年每段时间都会有感冒，但是在季节交替是感冒更为常见，如果秋冬季节交替的时候，吃哪些食物有助于防

现在被肠胃困扰的人不在少数，虽然大家都知道肠胃不好的要注意饮食，但是具体的要怎么注意呢？哪些食物不适合吃呢？下面就来看一

芹菜汁对于高血压患者真的有用吗？很多高血压患者都有这个疑问。在选择降压食品中，芹菜汁一直都在名单中，那么芹菜汁真的能降血