一到节假日，就有人喜欢到饭店享受美食，不少人饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的你，哪怕是短期暴饮暴食，都可能带来无法挽回的

人们都知道烧烤食物吃多了会增加患癌风险。据美国《医学日报》近日报道，遵照下列提示，能让烧烤吃起来更安全，减少致癌风险。

说到长寿，大家都想到的是生活好习惯，可谁也没有想到，生活中一些坏习惯也能让我们长寿，不信，请往下看！

自然界中的大江大河，都有固定的河道，稳定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏动力”，停滞不前。血流也不例外。血

当血流动力不足时，几大指标也会发生改变。

如果血液干净，也就不容易藏污纳垢，血液动力也会正常，保证了血管健康。反之，影响血液正常流动，加速血管老化。

​夏季是一个非常容易上火的季节，那么在夏季的时候上火吃什么好呢？看看下面的食疗方吧。很多人都不知道吃什么败火，经常是在上

​粗粮虽然具有很多功效与作用，但是在吃的时候也还是有一些注意事项的哦。那么你知道哪些人不能吃粗粮吗？现代人平时吃得精细，

​人体毒素，其实不过是体内多余的垃圾，所以我们要及时排掉毒素，那么你知道常见的排毒食物有哪些吗？人吃五谷杂粮，在吸收营养

科学检测证明，鱼和肉及其制品含有较多的强致癌物质。在烹调鱼、肉等食物时，千万注意不要烧焦，已经焦的部分不要吃。

夏天想要有个好睡眠，就要保证房间没有蚊子的骚扰，不然睡觉时蚊子在你耳边“嗡嗡”直响，咬你皮肤，会让你一夜无眠。夏日防蚊，

“风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪。春季温暖也潮湿，正是湿邪泛滥的季节。除了气候原因，一些

天地阳气渐收、阴寒渐长、早晚温差大。此时，天上有烈日，地上多水湿，湿热交蒸，合而为湿热邪气。《黄帝内经》言“湿气通于脾”

​为什么吃肉要吃蒜呢？在我国民间有吃肉时应该吃蒜的说法，这是有哪些原因呢？

总说熬夜危害大，到底怎么大法，今天小编就给你们作个总结，看完后绝对没有熬夜的动力了，因为实在太害人了。

如何才能保证良好的睡眠呢？

民间早已有“春饮花茶”之说，中医学认为，在春天饮用花茶可以散发冬天积在人体内的寒邪，而浓郁的茶香，又能促进人体阳气生发，

加班熬夜、喝酒应酬、大吃大喝、节食减肥，或许你还很享受这个过程，但是，在你享受这些的时候，你的肝脏却承受着巨大的负荷。

虽说很多人都不喜欢吃苦味菜，但在夏天多吃下面9种苦味菜更有益健康。夏天更需要多吃些“苦”，跟着小编，一起来把苦味菜做成美

立夏是夏季的第一个节气，表示孟夏时节的正式开始。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时养生有哪些事项会