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健康专栏

  • 剩饭菜的3大健康隐患

    2017/3/31 15:12
    ​很多老年人害怕浪费，把剩饭剩菜当宝，一定要吃完才行。但老年人本身免疫力低下，很容易引发胃肠疾病。

  • 饮用碳酸饮料需谨慎 这5类人要少喝

    2017/3/31 14:54
    不少人家中都备有碳酸饮料，不过专家提醒，碳酸饮料对肠胃刺激较大，容易增加胃肠蠕动引起腹泻。而但凡含有可发酵的碳水化合物产

  • 午睡是门大学问 伏案午睡有2大弊端

    2017/3/31 14:37
    有人伏案午睡，这习惯不好。因为，伏案午睡有两大弊端。

  • 这种馒头有毒别吃 教你自制健康馒头

    2017/3/31 14:29
    现在大多数家庭都是在外面购买馒头，很少会自己蒸馒头。很多人不知道有两种馒头如果常吃是会有致癌的可能性的。

  • 老年人饮食当品种多样

    2017/3/31 14:13
    人吃过分清淡的食物会降低体质，反而更容易被疾病侵袭。即使患有心脏病的长者，也不可过分强求饮食清淡。因为在素食中，除了豆类

  • 怎样缓解更年期不适？

    2017/3/31 14:07
    焦虑、易怒和失眠等更年期症状令很多女性苦不堪言。近日，日本一项新研究发现，每天喝两杯番茄汁有助于缓解更年期不适。

  • 水果营养价值高 老年人谨慎食用

    2017/3/31 13:42
    水果有很高的营养价值，很多人都爱吃。但老年人在食用水果时，却有很多的禁忌。

  • 怎样防止老年人记忆力减退

    2017/3/31 13:39
    据《印度时报》近日报道，英国《科学报告》杂志刊登的一项新研究发现，葡萄、红酒和花生中的化合物有助于防止与衰老有关的记忆丧

  • 凉水泡花生 吃多了不胀气

    2017/3/31 13:35
    老年人可用凉水泡花生，大约4个小时就泡好了。随泡随吃，脆嫩香甜，十分爽口。每天吃40粒，养胃健脾。泛酸恶心时吃则可以有效

  • 食疗养生 有助长寿

    2017/3/31 13:30
    随着人们生活水平的提高，人们慢慢的开始讲究养生，关注养生。大家都希望自己可以活得长寿一点。其实生活中就存在着很多可以让你

  • 老年人细嚼慢咽有助于预防老年痴呆

    2017/3/31 13:26
    根据近年的研究发现，多咀嚼能够刺激大脑活性化，相反，如果是因牙齿掉落而无法良好咀嚼，这样的人群患老年痴呆的风险也更高。

  • 老年人早餐别再这么吃了！

    2017/3/31 13:23
    如今，越来越多的人意识到不吃早餐的危害。早餐一定要吃，但不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害健康。一些老人长期食用两种早餐，

  • 老年人最好别吃黏食

    2017/3/31 13:19
    老人咀嚼功能退化，食物不易被嚼碎，尤其是大块、黏性食物。加上老人吞咽功能减弱，很容易导致食物粘连在咽喉部，进出两难，甚至

  • 老年人怕冷别喝浓茶

    2017/3/31 13:17
    许多老人喜欢喝茶，沏上一壶热浓茶，暖暖地喝着，感觉非常舒服。殊不知，暖暖的热浓茶却会让人的体温降低。

  • 老人喝红糖水 延缓衰老

    2017/3/31 13:13
    红糖具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，适合老人食用。

  • 老年人的益肾法宝 山药和莲子

    2017/3/31 13:10
    中医认为，老人夜尿频多治疗时应以益气固本、脾肾双补、温阳固涩为原则。山药和莲子可以说是老年人的益肾法宝。山药具有补脾养胃

  • 老人食酸有助于开胃

    2017/3/31 13:07
    中医专家说，酸味食物对老人来说，有着特殊的意义。上了年纪后，消化吸收功能减弱，胃口也会变得不好，酸味食物能帮助老人开胃、

  • 血管堵塞不容忽视 疏通血管吃这8种食材

    2017/3/31 11:50
    人的生活好了，可是血稠也高了，血管也堵了，怎么办呢？吃药，七分毒，不吃，又不能消下去。怎么办呢？既然如此，怕这怕那，那就

  • 春季调养肝脏5大妙招

    2017/3/31 11:47
    春季里人们体内的肝胆经脉旺盛活跃，如果能在此时调理好肝脏，就可以增强人体免疫力，让身体一年都维持在最佳状态。

  • 老人吃饭掌握节奏 注意细嚼慢咽

    2017/3/31 11:32
    老人胃肠功能弱，如果吃饭太快，难以保证食物的消化吸收，影响营养摄取，还会给胃肠增加不必要的负担。
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