2020/1/6 17:12

小寒节气饮食注意事项

1、忌食辛辣生冷食物

冬季天气寒冷，小寒节气到了以后，天气将更冷，此时若是吃一些生冷的食物，就很容易直接刺激胃部，使它出现不正常地收缩，从而容易出现食欲不振、呕吐、抵抗力差等问题。同理，辛辣的食物也同样具有很大的刺激性，在冬季的时候也要少吃，最好是忌口。

2、规律进食

冬季的时候，胃部很容易发病，这个时候若是此时时常不规律进食的话，就会损伤胃部的。所以说，人们每一餐都要按时吃，千万不能不吃早餐。

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