2018/12/26 11:02

想要养脾请不要做这几件事

1、坚持养脾

脾脏一年四季都需要滋养，不仅仅夏天需要养脾，冬季也需要养脾。所以说，建议大家每天都应该花点时间来按摩你的腹部，帮助你养脾。

2、忌生冷

人每天都需要摄入大量的食物以及水分，这样才能确保身体获得足够的养分。当然，前提是要选对食物，选对了才能滋养身体，赶走疾病哟!如果你想要滋养你的脾脏的话，请不要再吃生冷类的食物，因为脾脏怕冷，过量的话，会使其受伤的。

除了冷食之后，生的食物也应该少吃。因为不少食物是寒性的，若是生吃了寒性食物，会导致你的体内增加寒气，将不利各大器官的运转，而脾脏作为身体器官，自然会受到波及。

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