4款食疗方，帮胃快速消化

2018/12/5 11:17

治疗消化不良的食疗方

青椒炒苦瓜

材料：青椒2个、苦瓜250克、葱少许。

做法：先把青椒对半切，然后去籽后再洗净切成丝；苦瓜也一样是对半切，再去籽切丝；葱直接洗净切成葱段。锅里倒入适量的油，倒入青椒丝跟苦瓜丝，用大火翻炒1分钟后加入葱段跟调味料，再接着翻炒到材料熟透即可。

茶叶粥

材料：茶叶、大米。

做法：先把茶叶洗净之后放入锅里直接煮汁去掉渣，然后把大米先淘洗干净，倒入锅里，直接用小火煲1个小时，等大米熟透开花的时候就可以吃了。