2018/3/8 16:43

不管是生病还是环境造成的咳嗽，都要及时治疗才行，但对于止咳的方法而言，不是都需要通过吃药来解决的，食疗是健康又便捷的方式，那么常见的止咳食疗方有哪些呢？平常止咳吃什么食物会比较好呢？不妨跟着一起来详细了解下！

止咳食疗方

白果鸡汤

功效：大家或许对于白果可能不是很熟练，但是银杏的话应该就有点认识了吧，它是它的种仁。白果和鸡肉一起炖煮的话，能够起到温肺、治疗咳嗽的作用，像咳嗽发热以及呼吸不太顺畅的朋友们，这款食疗方是非常适合的！

做法：取适量的白果，先在温水里面泡上3个小时，去掉不好的杂质，再去掉表皮等。鸡肉切成小块，沸水里面去掉血水和杂质，将两种食材放入砂锅里面，加入适量的清水，小火炖煮，等到汤汁收的差不多，剩下差不多一两碗即可。

橘皮兑蜂蜜水

功效：蜂蜜如同川贝一样是很好的止咳食物，蜂蜜在润燥以及止咳作用是很强大的！而陈皮所含有的挥发油能够帮助祛痰，所以它们的结合是能够化痰止咳的，平常大家咳嗽不止的话，应该多喝些！

做法：橘子皮通常是晒干的那种，拿来洗干净下，捣碎之后加入蜂蜜就可以来喝了，平常每天一杯的量就足够起到很好的效果，但要记住的是如果舌苔比较厚的人群，是不宜这样喝的！

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