2017/9/4 16:50

秋天干燥，需要多补水，润肺很重要！但是你知道润肺吃什么好吗？6种食物不可少，一起来看看吧！

1、梨

梨生着吃最好，如果身体怕凉的可以和其它东东一起煮甜汤，比如百合莲藕和梨，还有冰糖雪梨，还有川贝蒸梨都是可以的，对肺都是极有好处的。

2、莲藕

莲藕性凉，不太适合凉吃，所以，我们做熟了吃是比较好的。切成片加上冰糖做冰糖莲藕就很不错，用高压锅一压，放凉了吃就可以了。也可以做橙汁莲藕，炒着吃切成丁加上其它蔬菜丁极其美味。

3、银耳

银耳自然可以润肺，不仅如此，银耳还可以润肤，所以说银耳不是一个单方面的补肺哦！银耳可以炒着吃，也可以拌凉菜，同样煮甜汤也很好。银耳同样不能买颜色太过白的，有点发黄的好一些，通过对比莆田的比较好，是银耳的最佳产地。

银耳百合秋梨羹

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