2017/3/31 10:39

虽然柑橘有利于男性生殖健康，但任何事情都会物极必反，其实，每个人每天所需的维生素C只需吃3个柑橘就足够，吃多了反而对牙齿有害。

杏仁让人产生激情

杏仁帮助改进生育能力。它与芦笋一样营养素含量高，性健康以及生殖不可缺少的多种微量矿物质也很丰富，比如锌、硒和维生素E。而锌有助于改善性欲，维生素E则有利于男性精子活力。颜延凤介绍说，杏仁中的膳食纤维含量是坚果中最多的，不仅可产生饱腹感，还可降低脂肪的吸收率，帮助排出肠道“垃圾”，肠道通畅则有利于性生活的进行。所以，每天坚持吃一把杏仁，可改善性欲。

无花果是生育促进剂

这种形状好玩的水果很久以来就被当作生育促进剂。这种水果中充满水溶性和非水溶性纤维，因而被称为上等壮阳药。郭海英教授说，无花果含有丰富的氨基酸，对于恢复体力，消除疲劳有很好的作用。但是市面上较少看到新鲜的无花果，大部分都加工成干货当作零食吃，但其功效不变，还有利于吸收，但脂肪肝患者、脑血管意外患者和腹泻者等不适宜食用。