2017/3/29 11:34

春季雨水较多，特别是南方的湿气就更加重了，我们这期主题主要是讲如何除湿祛湿。那从饮食上如何做到祛湿呢？

食材：黄豆芽、红薯粉、瘦肉、香菜、蒜、生姜、酱油、适量白糖、适量盐

做法：

1、红薯粉先放在温水里边浸泡

2、黄豆芽在清水里边浸泡一小会之后就捞出来摘洗干净

3、香菜、蒜、生姜洗干净之后分别切好放在碗里备用

4、瘦肉洗干净之后切成薄薄的片状，放在碗里备用

5、所有材料都准备之后就差不多可以炒粉了

6、锅中加入适量油，将切好的葱跟生姜放进去爆香，两秒之后就将瘦肉放进去，瘦肉下午之后翻炒一会