2017/3/29 11:34

紧张时手心出汗、没有缘由的眼皮跳动、半夜睡觉时腿部抽筋，生活中我们经常会碰到这些奇怪的反应。你知道吗，从医学角度来说，这些现象多多少少都预示着一定的健康问题。

1、紧张时手脚出汗

在巨大的压力下，神经调节和体液调节共同作用，使人出汗，这是不自信的表现。一般情况下出汗会随着精神放松而结束。感觉紧张时，可以尝试深呼吸，用手掌按住脖子后面，可以起到一定的缓解作用。

2、眼皮跳

民间传言“左眼跳财，右眼跳灾”，但其实这种说法并没有什么根据，除了眼部疾病以外，眼皮跳动可能是与是精神紧张、眼肌疲劳、睡眠不足有关，一般在休息后，或着轻压眼皮20~30秒即可消失。

3、起床时心跳心悸

睡觉时副交感神经兴奋，使人心跳和呼吸减慢，而醒过来时身体交感神经兴奋，如果最近精神压力大，起床是心跳加快会尤为明显。另外，熬夜、喝咖啡、熟睡时被噩梦或噪音惊醒也会影响心跳频率。建议早上起床时不要动作太急，特别是高血压、心脏病患者，要先在床上坐一会儿再起来。

4、嚼东西时腮部“咯咯”作响

这一般是腮部肌肉疲劳或用力不对，使关节活动受阻，偶尔响几次问题不大。若是外伤、炎症等引起的，应及时到医院诊治。平时注意打哈欠、大笑时，嘴巴不要张得过大，以免造成下颌关节扭伤，平时还要少吃硬的东西。