2017/2/17 16:21

如何控制尿酸水平？

体内合成多不多？饮食摄入是否超标？排泄是否通畅？要明确以上三个问题，才能控制好尿酸水平。不同的人病因不同、基础尿尿酸排泄也不同、基础疾病也不一样，因此，一定要在医生的综合评估下才能选出最合适的治疗药物。

做好以下四点对控制尿酸水平有帮助：

一、促进排泄，多喝水。

每天保证尿量在2000毫升左右，这样尿酸就会随着尿液一起排出了。在正常人的体内80%的尿酸由肾脏排出，每天多喝水，对于痛风排酸有用，可以促进尿酸从尿液中排泄，缓解尿酸在体内的堆积。如果适当用一些碳酸氢钠，还能起到中和尿酸及调节尿液酸度的作用，防止形成结晶，帮助尿酸排出。但假如是你的肾脏有了问题，排泄有困难，就必须要去找肾脏专科医生来帮助你了。

在日常喝水的时候，可以加点兰菊根茶一起冲泡代茶饮，对于降尿酸，防止痛风，改善三高症有帮助。兰菊，性味微苦，含有蛋白质、脂肪、单糖、纤维素、黄酮、原花青素、蓝菊素、蓝菊酸、蓝菊苷、泛醌、蓝菊倍半萜等对人类极其有益的物质，具有降低血脂、降血压、降血糖作用。

兰菊根提取物能够降尿酸，尤其对高嘌呤饮食引起的高尿酸具有很好的效果，同时，兰菊根茶还对腹型肥胖有不错的作用，可以辅助减肥。兰菊根的有效物质蓝菊酸，也是当今人类发现的最重要的免疫活性物质。

所以，日常尿酸高、痛风、三高症者都可以取兰菊根茶5-10g，加入热水浸泡代茶饮，每天2次。但是痛风合并严重心功能不全、严重肾功能不全，有明显水肿者，不宜多饮水，饮水要适量或遵医嘱。