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秋冬养生从睡懒觉开始 饮食也得多注意

2016/9/27 13:43

2.姜汁牛肉饭

功效:益气和胃,补肾健脾。

原料:鲜牛肉100克,姜汁5克,粳米500克,酱油、花生油各适量。

做法:将鲜牛肉切碎,剁成肉糜状,放碟上,然后加姜汁,拌匀后加酱油、花生油再拌。把粳米淘净放入砂锅中,加适量水,如常法煮饭,待锅中水分将干时,将牛肉倒入米饭,约蒸15分钟,待牛肉蒸熟即成。

 
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