秋天吃猕猴桃，美容瘦身超治愈

2018/10/19 16:19

猕猴桃味道酸甜，营养丰富，能给人体提供大量的维生素C，因此被誉为“维C之王”。那么，吃猕猴桃有什么好处呢？

1、美化肌肤

奇异果含有丰富的维生素C以及其他水果少有的矿物质如钾等，可以为肌肤提供很多养分。另外，奇异果还有清理肠胃、活肤以及去角质的功效。

2、强力瘦身

虽然奇异果营养价值高，但是它的热量和脂肪含量却很低，与此相反，奇异果的维生素含量却很丰富。想健康减肥的女孩可以尽情食用。

3、改善发质

奇异果每100克果肉中所含有的维生素C高达100-420毫克，在水果中是数一数二的，想要漂亮头发的女生一定要多吃。