2017/12/26 16:56

7、枸杞

枸杞可滋补肾气，抗老化。每天可吃30颗左右，若出现眼屎多等症状，应减少用量，或可同时用菊花茶泻火。如果有胃寒的人群一定要注意，常喝枸杞可以补肾也可以养胃，注意每天不要太多就好。

8、茯苓

茯苓可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力。很多人都没有接触过这样的食物，其实是一种中药也是食材，可以煮粥，或者是茯苓糕，都是不错的养胃的食品。

补肾豆浆

扩展阅读：茯苓的食用大全

您可能还喜欢：

冬天易胃寒，养生粥喝起来

胃寒，冬季一定要远离这6种食物

冬季易胃寒，5款养胃汤可以一喝

治疗胃寒，8种土方法很可靠