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补肾豆浆

补肾豆浆的做法

3张图片

“这款豆浆是在北京卫视养生堂里看到的，休息在家，材料都有，就做了尝尝！”

食材明细

主料

茯苓 30克
芡实 15克
核桃仁 30克
黑豆 30克
黄豆 30克

辅料

冰糖少许

甜味口味
煮工艺
半小时耗时
简单难度

补肾豆浆的做法步骤

1
准备好的食材，我用的是茯苓粉和新鲜的芡实就是鸡头米
2
冰箱里正好有新鲜的芡实，解冻
3
黑豆和黄豆用水冲洗一下,我的是鹰嘴豆
4
把核桃仁和芡实放入豆浆机中
5
放入黑豆和黄豆
6
放入适量清水至最高水位线
7
放入茯苓粉后要搅拌均匀
8
选择热饮区，五谷功能
9
时间到，可以趁热加点小块冰糖拌匀
10
补肾豆浆完成

小窍门

里面的食材分量根据自己情况调整

来自美食天下麦子老妈的作品

使用的厨具：豆浆机

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