2017/5/31 16:02

要问现在人最怕什么事，那一定是怕得癌了。癌症那真是目前人类最大的天敌。那么你知道有哪些饮食习惯会致癌呢？很多人习惯饱饭后就来一瓶冷饮或冻柠茶饮料！以为可以“去油解腻”。清凉饮料的口感自是不用怀疑，但是有没有想过接下来你的肚子里会发生什么事？

饭后喝冷饮会致癌吗？

如果这时吃下的是牛排卤味等油腻腻的食物，肠胃要消化本来就比较吃力了。现在再倒入一瓶冰水，食物便成了凝固油。肠胃里多了一块块蜡烛般的凝固油，这些凝固油碰到胃酸会再溶解成半液状，会比固态食物早一步流进肠道里。于是那稠稠粘粘、油不油水不水的物质就会率先被肠道吸收。但是，肠道并没有办法完全吸收排除这些奇怪的物质，肠壁绒毛会沾满油脂。久而久之它会附着在肠道壁上。经过经年累月的堆积的质变，这些东西轻则导致息肉，更有可能的是病变成肠癌。

所以，饭后不要马上灌冷饮，最好是喝点热汤或温开水就好，不要变相增加肠道的负担。

引发癌症的饮食坏习惯

1.三餐不定时

三餐不定时不只容易让人易胖、增加罹患糖尿病风险，更会造成胃部疾病，发生胃癌的机率大增。

2.高油高盐

现代社会中多是高热量、高油、高盐、高糖的食物，容易造成身体的负荷，尤其油炸食物容易消化困难，不仅三高容易上身，就连癌症也悄悄找上门。

3.偏爱肉食、烧烤

香肠、培根和热狗等含有硝酸盐及亚硝酸盐，如果经由高温烹调或烧烤，会产生致癌物。

4.汤泡饭

不少人喜欢将饭泡在汤里面，让原本平淡无味的白饭，增添风味，虽然好吃但常常会导致减少咀嚼次数，引发消化不良，降低营养吸收，造成胃肠功能的负担。

5.喝热汤

有的人喜欢在吃热腾腾的食物，身子是暖和了，可是长期下来容易刺激消化道黏膜，伤害食道，经年累积让细胞病变，食道罹癌机率提高。

6.边吃饭边工作

现代人因工作繁忙，常常用餐都在对着萤幕工作中结束，常常注意力分散，不知不觉中会吃过量，感觉不到饱意，久而久之影响胃部的消化功能。