2016/8/17 14:33

由内而外的调理越来越受到MM们的青睐，也给所用的护肤品一些内在的营养支持。那么秋天吃什么补水呢？跟着小编一起来了解专家们推荐的10款食物，让你吃出水润美肌。

1、秋梨　

进入秋季后最具有代表性的水果就是秋梨，因为其鲜嫩多汁因此有着“天然矿泉水”的美称。梨有生津润燥、清热化痰的作用，当痰热或阴虚燥热咳嗽、咯血、热病烦渴、便秘的时候不要忘了吃梨。秋梨的价值非常的高，适量食用对肺、支气管及上呼吸道还有非常好的滋润功效。秋梨还具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处；能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

秋梨膏