2016/5/16 12:28

导语：高血压已经越来越年轻化，除了遗传因素，不良的生活习惯也会导致高血压。那么血压高怎么降压最有效呢?下面为你推荐5类降血压的食物，让你不用吃药也能把血压降下来!

1、芹菜

芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大，具有降压降脂的功效。治疗方法是取芹菜250克，捣烂取汁，每回口服20-30毫升，每天2次，也可用芹菜250克，大枣l0个，煎水加白糖调食，每天2次。

腊肠芹菜