四种食物助力减肥成功

2016/3/1 14:01

4、苹果

苹果确实是很不错的水果之一，而且热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂。在帮助人们刮油，减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。