2016/3/1 14:01

导语：春天来了，夏天还会远吗？减肥的MM可要加紧减肥的步伐了。下面的4种减肥食品帮助全面瘦身，效果好又健康，赶紧看看吧。

1、红薯

红薯是大家十分熟悉的食物，特别受欢迎，它纤维质松软，最容易被人体消化，通便排毒的功效极强，又具有饱腹感，所以常被人们当作减肥食物来食用，也有人直接让红薯当作食，制成红薯饭、红薯粥、清蒸红薯，也可将红薯与牛奶搭配制成红薯牛奶饮用。红薯的热量是很低的，大约只有同等分量馒头的一半多。

红薯丸子