客户端
美食天下

饮食健康

饮食健康 食疗食补
您的位置美食天下 > 饮食健康 > 饮食常识 > 正文

三种食物防治冬季便秘有奇效

2016/2/18 16:50

导语:便秘是困扰很多人的难言之隐,冬季干燥,更易发生便秘。下面给大家介绍3种防治便秘的食物。

浆果。草莓、蓝莓和黑莓等浆果热量低,水分和膳食纤维含量高。膳食纤维有助促进胃肠蠕动,在通过肠道时能保持水分,对排泄物起到软化湿润的作用,从而缓解便秘。

草莓戚风蛋卷

 

最受欢迎的家常菜

更多
Baidu
map