如何区分食物是寒性还是热性

2016/2/18 16:49

　导语：中医常说，有些食物是寒性、有些食物属热性，那么究竟该如何区分食物的五性（平性、热性、温性、寒性、凉性）呢，这几类食物又有什么食用禁忌呢？现在我们就请国家高级营养师、北京营养师协会理事熊苗给大家一一介绍。

平性食物：平性食物是最无伤害性的，适合各种体质的人食用，如土豆、青枣等。