2016/2/18 16:49
菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等,它不仅是营养价值极高的蔬菜,也是护眼佳品。
其他明目食品
西红柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、枣、红薯也是护眼高手。
海虹拌菠菜