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4种食物养出乌黑头发

2016/2/18 16:49

导语:吃对食物,头发才会光滑、亮泽更健康。英国《每日邮报》刊出英国营养学专家肖娜・威尔金森总结出的堪称“天然发膜”的六种食物。

三文鱼。三文鱼是欧米伽3脂肪酸的重要来源。该脂肪酸具有抗炎特性,有助于打开头皮的毛囊,改善头皮干燥和头发缺乏光泽的状况。

三文鱼炒饭

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