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莲藕营养丰富 不仅开胃嫩肤还可减肥

2015/7/22 00:35

 

下面,小编给大家推荐几款莲藕的食疗方子,一起来学习一下吧!

莲藕山楂糕

食材:鲜莲藕500克,山楂糕150克,桂花酱25克,白糖适量。

做法:将鲜莲藕去皮,放入水中煮熟,捞出晾凉。山楂糕用刀压成泥,加桂花酱、白糖拌 匀,灌入莲藕孔内切片,装盘即成。

功效:有健脾开胃、生津止渴、降压降脂的功效,适用于慢性胃炎、慢性支气管炎、高血压、高脂血症患者。

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