2015/7/22 00:35

 

4.莲子

暑热逼人容易烦躁伤心，而中医认为莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用，莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。

5.百合

百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

6.西瓜

西瓜被誉为“天然白虎汤”，具有祛暑下火的功效，可以缓解上火引起的心烦气躁，

另外西瓜中含有丰富的钾盐，能弥补人体出汗造成的体内钾盐缺乏，但是由于西瓜含糖量较高，糖尿病人最好不要食用西瓜。

当然除了以上这些食物之外，像海带、山药、荸荠等也具有灭火的功效，但是无论哪一种“灭火”食物，都不是吃的越多越好，一定要适可而止。同时，也要提醒各位朋友，在夏季保持一个轻松、愉快的心情，也是有利于夏日灭火的，最后，希望上面的这些“灭火器”可以帮您度过一个清爽、舒适的夏天。

西瓜果冻