2015/5/9 00:28

导语：白领上班族因为工作压力大，很多都会有阴虚上火的烦恼。那么阴虚火旺怎么调理呢？小编建议多吃点去火润燥补元气的食物，具体有哪些，快跟小编一起来看看吧。

现代社会，工作压力非常大，很多熬夜的白领一族都会阴虚，也就是俗称的虚火。会有潮热、咽干口燥、上火易怒的症状，一定要及时调理，那么应该吃些什么好呢？

甘草杏

饮食不规律、经常口干的人适合吃“甘草杏”组合有很好的生津止渴作用，能缓解口干舌燥，对饮食不规律造成的上火也很有效。

阿胶枣

阿胶被誉为补血上品，但味道稍差，大枣具有气血双补的性质，而且果肉甘甜，能改善阿胶的口感，这两种食物搭配，可以起到补气养血的作用。

川贝枇杷糖

川贝可以润肺化痰、枇杷叶可以宣肺排痰、薄荷具有清凉辟秽功用，当你在街边、建筑工地、有人吸烟的空气污浊环境中，可以吃一颗川贝枇杷糖保护肺脏，经常感觉咽痛、咽痒或用嗓多的人也适合吃。

阿胶枣