男人必备的长寿知识

2014/12/19 11:24

4、不再吸烟：危险降低 200%

你的口气闻起来如此之差以至于连狗都厌恶地退避三舍 ;香烟中的主要化学物质会加重你的沮丧情绪，美国研究人员对 30 万军队人员进行调查分析，发现那些每天吸 20根或以上香烟的人的自杀率是那些从不吸烟的两倍，并且 80% 的肺癌都是吸烟所致。

5、喝些红葡萄酒：危险降低 50%

一周喝四杯到八杯红葡萄酒可以把前列腺癌的几率降低一半。红葡萄的表皮中富含白藜芦醇 (resveratrol ) ，它可以抑制癌细胞的发展。